Comment préparer un projet de naissance ? Tout ce que vous devez savoir

Qu'est-ce qu'un projet de naissance ?

Un projet de naissance est un document dans lequel vous exprimez vos préférences concernant la gestion de votre travail et de votre accouchement. Ce projet est destiné à être partagé avec votre équipe médicale (médecins, sages-femmes, infirmières) pour qu'ils connaissent vos souhaits et puissent y répondre dans la mesure du possible.

Le projet de naissance n'est pas un contrat rigide. Les circonstances peuvent évoluer pendant l'accouchement, et il est important de rester flexible. Cependant, ce document aide à éviter les malentendus et à vous assurer que vos préférences sont connues.

Pourquoi rédiger un projet de naissance ?

Voici plusieurs raisons pour lesquelles un projet de naissance peut être bénéfique :

• Prendre des décisions en amont : Le processus de l’accouchement peut être intense et parfois imprévisible. En réfléchissant à vos préférences avant le jour J, vous vous libérez du stress de devoir prendre des décisions importantes dans un moment de grande émotion.
• Clarifier vos attentes : Un projet de naissance vous permet d’exprimer vos attentes vis-à-vis des soins médicaux, des interventions potentielles et de la gestion de la douleur. Cela vous permet d'aborder l'accouchement en vous sentant préparée et en contrôle.
• Faciliter la communication : Le projet de naissance sert de guide pour votre équipe médicale, qui saura ainsi comment vous souhaitez être prise en charge. Cela est particulièrement utile si vous accouchez dans un hôpital où le personnel change régulièrement.
• Respecter vos valeurs personnelles : Si vous avez des convictions culturelles, religieuses ou personnelles qui influencent votre vision de la naissance, le projet permet de les communiquer à l'équipe médicale.
• Favoriser une naissance plus respectueuse : En exprimant vos préférences et vos limites, vous pouvez aider à instaurer un climat de respect mutuel, essentiel pour que vous vous sentiez en confiance et bien entourée.

Quand commencer à rédiger un projet de naissance ?

Il est recommandé de commencer à réfléchir à votre projet de naissance au troisième trimestre, vers le septième mois de grossesse. Cela vous donne le temps d’en discuter avec votre médecin ou sage-femme, d’affiner vos attentes, et de vous adapter à de nouveaux éléments d'information.

Que doit inclure un projet de naissance ?

Un bon projet de naissance aborde plusieurs aspects de l’accouchement. Voici les éléments à considérer pour établir un projet clair et exhaustif.

Informations générales

Commencez par inclure des informations de base :

• Votre nom et celui de votre partenaire.
• La date prévue d’accouchement.
• Le nom de votre médecin ou sage-femme.
• L’hôpital ou la clinique où vous prévoyez d’accoucher.

• Contacts d’urgence : si nécessaire.

Les personnes présentes à l’accouchement

Indiquez qui vous souhaitez avoir à vos côtés pendant le travail et l’accouchement. Cela peut inclure :

• Votre partenaire.
• Un ou plusieurs proches (famille, amis).
• Une doula (accompagnante à la naissance).
• Un photographe si vous souhaitez immortaliser le moment.

Pensez également à indiquer si vous préférez limiter les visites pendant le travail ou après la naissance.

Préférences pour l'environnement de travail

L'environnement dans lequel vous accouchez peut avoir un impact sur votre niveau de confort et votre bien-être émotionnel. Certaines préférences peuvent inclure :

• Lumière tamisée pour favoriser une ambiance calme.
• Musique de fond de votre choix.
• Usage de l'aromathérapie ou d’huiles essentielles pour apaiser le stress.
• Le moins de personnel possible dans la salle d'accouchement pour une atmosphère plus intime.
• Photographie ou vidéographie de l'accouchement (si autorisé par l’établissement).

Gestion de la douleur

La gestion de la douleur est un sujet central pour de nombreuses femmes. Dans cette section, vous pouvez indiquer vos préférences en matière de méthodes de gestion de la douleur. Ces choix incluent :

• Accouchement naturel sans analgésiques.
• Utilisation d’analgésiques légers (comme le gaz hilarant).
• Épidurale : Si vous envisagez d’avoir une péridurale, vous pouvez indiquer à quel moment vous souhaitez en bénéficier (dès le début du travail, ou si la douleur devient trop intense).
• Méthodes naturelles de gestion de la douleur, telles que le bain chaud, les massages, les positions de travail spécifiques, ou la respiration contrôlée.
• Acupuncture ou hypnose si disponibles dans l’établissement.

Mobilité et positions de travail

Certaines femmes préfèrent rester mobiles pendant le travail pour aider le bébé à descendre et à soulager la douleur. Vous pouvez indiquer vos préférences concernant :

• La liberté de mouvement pendant le travail.
• Utilisation d’un ballon de naissance pour aider à maintenir une position confortable.
• Positions d’accouchement (accroupie, à quatre pattes, allongée, etc.).
• Accouchement dans l’eau si l’hôpital ou la clinique le permet.

Surveillance et interventions médicales

Il est important de spécifier votre niveau de confort concernant certaines procédures médicales qui peuvent être utilisées pendant l’accouchement. Par exemple :

• Surveillance fœtale intermittente ou continue.
• Rupture artificielle des membranes (casser les eaux) : vous pouvez indiquer si vous préférez attendre que cela se fasse naturellement.
• Ocytocine (Syntocinon) pour accélérer le travail : précisez si vous êtes favorable ou si vous préférez l’éviter autant que possible.
• Épisiotomie : Certaines femmes préfèrent éviter l’épisiotomie, une incision pour élargir le passage du bébé. Vous pouvez préciser que vous souhaitez laisser le temps nécessaire pour que le périnée s’étire naturellement.
• Forceps ou ventouse : Si une assistance est nécessaire, vous pouvez indiquer vos préférences concernant l’usage de ces instruments.

Césarienne

Même si vous envisagez un accouchement vaginal, il est sage d’inclure vos préférences en cas de césarienne d'urgence. Vous pouvez indiquer si :

• Vous souhaitez être informée avant toute décision de césarienne (sauf urgence extrême).
• Vous préférez une césarienne douce (méthode favorisant le lien mère-enfant en laissant sortir progressivement le bébé).
• Votre partenaire souhaite être présent dans la salle d'opération.
• Vous voulez voir la naissance à travers un écran transparent.
• Vous souhaitez avoir un contact peau à peau immédiat après la naissance.

Soins post-accouchement

Le moment suivant la naissance est aussi important que l'accouchement lui-même. Pensez à exprimer vos préférences en matière de soins post-natals, tant pour vous que pour votre bébé :

• Contact peau à peau immédiat avec votre bébé, pour favoriser l’attachement et l’allaitement.
• Retardement du clampage du cordon ombilical pour permettre une meilleure circulation sanguine vers le bébé.
• Première tétée : Si vous prévoyez d’allaiter, précisez que vous souhaitez donner la première tétée peu après la naissance.
• Bain du bébé : Certains parents préfèrent retarder le premier bain pour permettre au vernix (substance blanche sur la peau du nouveau-né) de protéger la peau du bébé.

Alimentation du bébé

Que vous choisissiez d’allaiter, de donner le biberon, ou une combinaison des deux, indiquez vos préférences concernant l’alimentation de votre bébé :

• Allaitement exclusif : Si vous préférez allaiter exclusivement, précisez que vous ne souhaitez pas que l'on donne de biberon ou de tétine à votre bébé sans votre consentement.
• Biberon de lait maternel ou lait infantile si vous avez fait un autre choix.
• Tire-lait : Si vous avez l'intention d'utiliser un tire-lait, mentionnez-le.

Soins du nouveau-né

Certains soins prodigués au bébé juste après la naissance peuvent faire partie du protocole standard, mais vous pouvez exprimer vos préférences spécifiques, comme :

• Injection de vitamine K : Souhaitez-vous que votre bébé reçoive cette injection immédiatement après la naissance ?
• Collyre antibiotique pour prévenir les infections oculaires.
• Test de dépistage néonatal (Prélèvement sanguin pour détecter certaines maladies).

Comment présenter votre projet de naissance ?

Une fois que vous avez noté tous les éléments importants pour vous, voici quelques conseils pour rendre votre projet de naissance clair et facile à comprendre :

• Soyez concise : Un projet de naissance efficace est un document d’une à deux pages maximum. Utilisez des phrases courtes et des puces pour faciliter la lecture.
• Restez flexible : Bien que vous ayez des préférences, il est important de reconnaître que certaines situations imprévues peuvent nécessiter des ajustements.
• Discutez-en avec votre médecin ou sage-femme : Assurez-vous de partager et discuter de votre projet avec votre équipe médicale avant l'accouchement. Cela permet d’identifier ce qui est réalisable ou non dans votre établissement.
• Ayez plusieurs copies : Le jour J, apportez plusieurs copies de votre projet de naissance pour le personnel médical, et gardez-en une pour vous.

Un projet de naissance est un excellent outil pour vous aider à structurer vos attentes et vos préférences pour l’accouchement. Il permet de faciliter la communication avec l'équipe médicale, tout en vous permettant de rester en contrôle de certaines décisions importantes. Tout en sachant que la naissance est parfois imprévisible, avoir un projet vous permet d'aborder ce moment sereinement, avec la certitude que vos souhaits seront pris en compte dans la mesure du possible.

AVIS IMPORTANT : Cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace pas les conseils médicaux professionnels. Consultez toujours votre professionnel de la santé pour des conseils spécifiques à votre situation.