Constipation chez bébé : astuces pour soulager votre enfant en douceur

Qu'est-ce que la constipation chez le bébé ?

La constipation chez le bébé se traduit par des selles peu fréquentes, sèches ou difficiles à évacuer. Il est important de noter que la fréquence normale des selles varie en fonction de l’âge, du régime alimentaire et des particularités de chaque enfant.

Les fréquences normales des selles :

• Bébé allaité : Il peut aller à la selle après chaque tétée ou au contraire espacer ses selles de plusieurs jours, car le lait maternel est très digeste.
• Bébé nourri au lait infantile : Les selles sont généralement plus régulières (1 à 2 fois par jour).
• Bébé diversifié : La fréquence et la texture des selles changent en fonction des nouveaux aliments introduits.

Une constipation occasionnelle n’est pas forcément inquiétante, mais si elle persiste ou s’accompagne de douleurs, de pleurs ou de ballonnements, il est important d’agir rapidement.

Les causes fréquentes de la constipation chez le bébé

Les principales causes :

1. Changements alimentaires : Le passage du lait maternel au lait infantile. L’introduction des solides lors de la diversification alimentaire (certains aliments, comme la carotte ou le riz, peuvent ralentir le transit).
2. Déshydratation : Si votre bébé ne boit pas suffisamment d’eau, ses selles peuvent devenir plus sèches et difficiles à évacuer.
3. Immaturité du système digestif : Chez les nourrissons, le système digestif n’est pas encore totalement développé, ce qui peut entraîner des irrégularités dans le transit.
4. Stress ou inconfort : Un déménagement, une nouvelle routine ou même un environnement bruyant peuvent parfois perturber le transit de votre bébé.
5. Alimentation pauvre en fibres : Chez les bébés diversifiés, un manque de fruits, légumes et céréales complètes peut favoriser la constipation.

Les signes de constipation chez bébé

Comment savoir si votre bébé est constipé ? Voici quelques symptômes courants :

• Selles dures, sèches ou en forme de petites billes.
• Pleurs ou grimaces lorsque bébé tente de pousser.
• Ballonnements ou ventre dur.
• Moins de trois selles par semaine (chez les bébés nourris au lait infantile ou diversifiés).
• Refus de manger ou diminution de l’appétit.

Si ces symptômes persistent ou s’accompagnent de fièvre, de vomissements ou de traces de sang dans les selles, consultez rapidement votre pédiatre.

Astuces douces pour soulager la constipation de votre bébé

1. Adapter l’alimentation

• Pour les bébés nourris au biberon : Optez pour un lait infantile qui favorise le transit. Le lait Franc Bébé Bio, par exemple, est enrichi en probiotiques qui aident à équilibrer la flore intestinale et facilitent la digestion. Ces ferments favorisent un transit régulier en douceur.
• Pour les bébés diversifiés : Ajoutez des aliments riches en fibres comme la courgette, les épinards, les haricots verts ou les compotes de pruneaux et de poires. Limitez les aliments constipants comme la banane, la carotte cuite et le riz.

2. Favoriser l’hydratation

Assurez-vous que votre bébé boit suffisamment, surtout s’il est diversifié. En plus du lait, proposez-lui de petites quantités d’eau entre les repas.

3. Massages et mouvements

Les massages du ventre peuvent aider à stimuler le transit.

• Technique :
  • Massez doucement le ventre de votre bébé dans le sens des aiguilles d’une montre avec vos doigts ou une huile pour bébé.
  • Pliez ses jambes et effectuez des mouvements de pédalage avec ses pieds pour favoriser la digestion.

4. Bain tiède

Un bain chaud peut relaxer les muscles de votre bébé, y compris ceux de son intestin, facilitant ainsi l’évacuation des selles.

5. Activité physique

Encouragez votre bébé à bouger, même s’il ne fait que ramper ou jouer sur son tapis. Le mouvement stimule naturellement les intestins.

Pourquoi choisir un lait infantile enrichie en bifidus ? 

Le rôle des probiotiques dans la digestion

Les probiotiques, comme le bifidus, sont des bactéries bénéfiques pour le microbiote intestinal. Ils :

• Favorisent un équilibre sain de la flore intestinale.
• Stimulent la digestion et préviennent les ballonnements.
• Aident à ramollir les selles et à réguler le transit.

La gamme de laits infantiles France Bébé BIO, enrichie en bifidus, est compatible pour les bébés sujets aux inconforts digestifs. Grâce à ses ferments actifs, ces laits infantiles soutiennent un transit régulier tout en respectant la sensibilité du système digestif de votre enfant. Ils préviennent également les potentiels futures crises de constipation.

Quand consulter un médecin ?

Si malgré toutes ces astuces, la constipation persiste ou s’accompagne des signes suivants, consultez votre pédiatre ou médecin traitant :

• Refus de manger ou perte de poids.
• Sang dans les selles.
• Fièvre ou vomissements associés.
• Constipation chronique (plusieurs semaines).

Prévenir la constipation : les bonnes habitudes à adopter

• Introduisez les nouveaux aliments progressivement pour éviter de brusquer le système digestif de votre bébé.
• Proposez des repas variés et équilibrés riches en fibres dès la diversification.
• Hydratez régulièrement votre enfant, surtout en cas de forte chaleur.
• Favorisez des moments de détente et des routines régulières pour éviter le stress.

La constipation chez les bébés est une situation fréquente mais heureusement, il existe des solutions douces et efficaces pour les soulager. Adopter un lait infantile adapté comme le lait Franc Bébé Bio, ajuster leur alimentation et privilégier des gestes apaisants comme les massages sont autant de moyens pour accompagner votre enfant vers un confort digestif optimal.

Chaque bébé est unique : prenez le temps d’observer ce qui fonctionne le mieux pour le vôtre. En cas de doute, n’hésitez pas à consulter votre pédiatre pour un accompagnement personnalisé.

AVIS IMPORTANT : Cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace pas les conseils médicaux professionnels. Consultez toujours votre professionnel de la santé pour des conseils spécifiques à votre situation.