Les bienfaits des probiotiques pendant la grossesse et pour les bébés

Les probiotiques, qu'est-ce que c’est ?

Commençons par les bases : qu'est-ce que sont exactement les probiotiques ? 

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants bénéfiques pour notre santé, en particulier pour notre système digestif. Ils aident à maintenir l'équilibre de la flore intestinale et renforcent notre système immunitaire.

Les bienfaits des probiotiques pour les mamans enceintes

Les probiotiques offrent de nombreux avantages pendant la grossesse. Ils peuvent prévenir les infections vaginales en maintenant un équilibre sain de la flore vaginale. De plus, les probiotiques peuvent réduire les risques de prééclampsie, une complication grave de la grossesse. Ils aident également à améliorer la digestion et à soulager les symptômes courants tels que les ballonnements et la constipation…

Les bienfaits des probiotiques pour les bébés

Les probiotiques sont particulièrement bénéfiques pour les bébés lorsqu'ils sont administrés dès la naissance. Ils renforcent leur système immunitaire, réduisent les risques de coliques et de reflux et favorisent une flore intestinale saine. Certaines études suggèrent même que, lorsqu’ils sont administrés pendant la grossesse puis une période de 3 à 6 mois post-partum, les probiotiques ont le potentiel de réduire les risques d’allergies et d’eczéma chez les nourrissons. (source)

Comment les inclure dans votre alimentation ?

Il existe plusieurs moyens simples d'intégrer des probiotiques dans votre alimentation pendant la grossesse et pour les bébés. Les aliments fermentés tels que le yaourt, le kéfir, la choucroute et le kimchi sont d'excellentes sources de probiotiques. Vous pouvez également opter pour des suppléments probiotiques : assurez-vous de choisir des produits qui contiennent des souches probiotiques adaptées à votre situation et consultez votre professionnel de santé pour des recommandations spécifiques. Aussi, vous pouvez choisir un lait infantile enrichi avec des souches de probiotiques.

Pourquoi choisir un lait infantile avec des probiotiques ?

Certains laits infantiles présentent un ajout de probiotiques, ce qui est le cas de la gamme FRANCE BéBé BIO. L’objectif est de reproduire les avantages observés chez les bébés allaités. Les probiotiques dans le lait maternel jouent un rôle crucial en soutenant la santé intestinale et immunitaire du bébé. Ces probiotiques, tels que Bifidobacterium, contribuent à protéger contre les infections, à réduire les risques d'allergies et à promouvoir un système immunitaire équilibré. En ajoutant des probiotiques aux laits infantiles, on tente de reproduire ces avantages du lait maternel pour les bébés nourris au biberon.

Les alternatives naturelles aux probiotiques

Si vous préférez une approche basée sur les fibres alimentaires et non des bactéries, il existe des alternatives aux probiotiques. Les aliments prébiotiques, tels que les fruits, les légumes et les céréales complètes, nourrissent les bonnes bactéries déjà présentes dans notre système digestif. Ils favorisent ainsi un environnement propice à une flore intestinale saine.

Les probiotiques offrent de nombreux bienfaits pendant la grossesse et pour les bébés, en soutenant la santé intestinale et en réduisant les risques de complications. Profitez des bienfaits des probiotiques et prenez soin de votre santé et de celle de votre bébé de manière naturelle et équilibrée !

AVIS IMPORTANT : Cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace pas les conseils médicaux professionnels. Consultez toujours votre professionnel de la santé pour des conseils spécifiques à votre situation.